Hace unas semanas celebramos el Día de la Actividad Física con una jornada inolvidable, llena de energía, aprendizaje y compañerismo. Nos reunimos con entusiasmo para dar inicio a una serie de actividades pensadas para promover el bienestar físico y emocional de nuestras y nuestros estudiantes.

Entre las actividades, destacamos una caminata de senderismo en medio de la naturaleza, donde cada paso nos conectó más con el entorno y con nosotros mismos. El aire puro, el canto de los pájaros y la belleza del paisaje fueron el escenario perfecto para comenzar el día con vitalidad.

También realizamos un taller de cocina saludable, en el que aprendimos recetas simples, nutritivas y deliciosas. La importancia de una buena alimentación fue el eje central, compartiendo ideas prácticas para mejorar nuestros hábitos sin dejar de disfrutar lo que comemos

Otra de las actividades fue una cicletada grupal, que combinó ejercicio físico con trabajo en equipo. El recorrido, lleno de risas y desafíos, nos recordó lo entretenido que es moverse en comunidad

Además, nuestras y nuestros estudiantes participaron en un taller de autocuidado, reflexionando sobre la salud mental, la gestión del estrés y la importancia de hacer pausas en la rutina. Fue un espacio íntimo y valioso para compartir estrategias de cuidado integral

Cerramos la jornada con una serie de desafíos físicos, que pusieron a prueba nuestra coordinación, fuerza y colaboración. Juegos, circuitos y dinámicas nos invitaron a superarnos… ¡y a divertirnos mucho!

Este día fue mucho más que una celebración: fue un recordatorio de lo importante que es moverse, alimentarse bien, cuidarse y compartir. Una experiencia que nos dejó llenos de energía, aprendizajes y ganas de seguir promoviendo un estilo de vida saludable